Skala Senności Dziennej czyli Skala Epworth – test do samodzielnego wykonania

Witaj Drogi Bezdechowcu w teście określającym skalę Skalę Senności Dziennej (Epworth)

Twoim zadaniem w tym teście jest określić w skali od 0 -3 prawdopodobieństwo tego, że zaśniesz w konkretnej sytuacji podanych w kolejnych pytaniach. Na koniec program określi prawdopodobieństwo występowania u Ciebie senności dziennej.  Jeśli nie wykonywałeś /łaś takich czynności ostatnio, wyobraź sobie proszę, że je wykonujesz.  Do dzieła zatem!

Życzę powodzenia.

Siedząc lub czytając
Oglądanie telewizji
Bierne siedzenie w miejscach publicznych (np. w teatrze, na zebraniu)
Jako pasażer w samochodzie, jadąc przez godzinę bez odpoczynku
Leżenie i odpoczywanie po południu, jeśli okoliczności na to pozwalają
W czasie rozmowy, siedząc
Spokojne siedzenie po obiedzie bez alkoholu
W samochodzie, podczas kilkuminutowego postoju w korku lub na czerwonym świetle

Bardzo Ci dziękuję, że zmierzyłeś się tym wyzwaniem na mojej stronie. Kliknij w podsumowanie i zobacz, jak to z Tobą jest. Przynajmniej według tego testu...



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *