W jakiej pozycji najlepiej spać lecząc bezdech senny?

W jakiej pozycji najlepiej spać, kiedy leczysz bezdech aparatem CPAP?

W jakiej pozycji najlepiej spać? Kiedy masz urządzenie typu autoCPAP, to czy wiesz, że kiedy śpisz na boku Twój aparat generuje mniejsze ciśnienia, niż wtedy kiedy śpisz na plecach?

To grawitacja powoduje większe zapadanie gardła, co zwiększa średnią siłę nadmuchu w nocy. Silniejsze zapadanie ścian Twojego gardła, to częstsze i dłużej trwające bezdechy. Co za ty idzie, Twój aparat będzie musiał wygenerować większe ciśnienie do Twojej maski. To z kolei zmniejszy Twój komfort spania. Mało opłacalne, prawda?

Śpijmy więc częściej na bokach a w nasze płuca będą wdmuchiwane mniejsze porcje powietrza. To poprawi Twój komfort użytkowania.

Dobrych snów!

W jakiej pozycji najlepiej spać

Ps: Jeżeli jesteś ciekaw, jak łatwo poradzić sobie z wybudzeniami w nocy, gdy jesteś posiadaczem stało-ciśnieniowego aparatu CPAP, zajrzyj TUTAJ

Jeżeli jesteś posiadaczem aparatu typu auto CPAP i masz podobny problem – kliknij TUTAJ

 

Top illustration designed by nathan-dumlao-523537-unsplash

 

W jakiej pozycji najlepiej spać lecząc bezdech senny?
4.8 (95%) 4 vote[s]

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *