Skala Senności Dziennej czyli Skala Epworth – test do samodzielnego wykonania

Witaj Drogi Bezdechowcu w teście określającym skalę Skalę Senności Dziennej (Epworth)

Twoim zadaniem w tym teście jest określić w skali od 0 -3 prawdopodobieństwo tego, że zaśniesz w konkretnej sytuacji podanych w kolejnych pytaniach. Na koniec program określi prawdopodobieństwo występowania u Ciebie senności dziennej.  Jeśli nie wykonywałeś /łaś takich czynności ostatnio, wyobraź sobie proszę, że je wykonujesz.  Do dzieła zatem!

Życzę powodzenia.

Siedząc lub czytając

Oglądanie telewizji

Bierne siedzenie w miejscach publicznych (np. w teatrze, na zebraniu)

Jako pasażer w samochodzie, jadąc przez godzinę bez odpoczynku

Leżenie i odpoczywanie po południu, jeśli okoliczności na to pozwalają

W czasie rozmowy, siedząc

Spokojne siedzenie po obiedzie bez alkoholu

W samochodzie, podczas kilkuminutowego postoju w korku lub na czerwonym świetle


Bardzo Ci dziękuję, że zmierzyłeś się tym wyzwaniem na mojej stronie. Kliknij w podsumowanie i zobacz, jak to z Tobą jest. Przynajmniej według tego testu...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *