Utrzymać Oddech – warto zobaczyć!

Utrzymać oddech! Witajcie, Przekazuję link do filmiku „Utrzymać Oddech” To wzruszający dokument pokazujący jak funkcjonują i co czują osoby wymagające Nieinwazyjnej Wentylacji Mechanicznej. To schorzenia łączące zaburzenia w oddychaniu, zbliżone do bezdechu sennego ale znacznie poważniejsze i również towarzyszącą im różnego rodzaju niewydolność oddechu. Jak to funkcjonuje w Polsce? W Polsce takie osoby są kwalifikowane…Continue reading Utrzymać Oddech – warto zobaczyć!

Pozycja ciała a chrapanie i bezdech senny. Czy pozycja w jakiej śpimy ma znaczenie dla naszego zdrowia?

Witajcie. Mam dzisiaj do Was pytanie. Czy Wy też uważacie, że pozycja ciała a chrapanie i bezdech senny są powiązane? Koncentrujemy się oczywiście na bezdechu sennym, bez innych skojarzeń. Jak się ma pozycja w której śpimy do naszego chrapania? Jeżeli chodzi o chrapanie wygląda to różnie. W pozycji leżącej na plecach zwykle jest gorzej, lepiej…Continue reading Pozycja ciała a chrapanie i bezdech senny. Czy pozycja w jakiej śpimy ma znaczenie dla naszego zdrowia?

chrapanie i bezdech

Chrapanie i bezdech. Czym się różnią?

Witam Was bardzo serdecznie po przerwie. Bardzo się cieszę, że wciąż jesteście ze mną. Odpowiadając na pytanie, czy chrapanie i bezdech senny się różnią: Różnią się i to bardzo! Prześledźmy mechanizm obydwu scenariuszy: Najpierw chrapanie. W przypadku chrapania zbliżone do siebie luźne ściany gardła drżą, wydając odgłos chrapnięcia ale nie dochodzi do zamknięcia dróg oddechowych.…Continue reading Chrapanie i bezdech. Czym się różnią?

Pytajnik

Po przerwie…

Witajcie, Pewnie co niektórzy pomyśleli, że zrezygnowałem z bloga? Nic z tych rzeczy! Po prostu byłem zajęty tworzeniem czegoś nowego! Ale już jestem z powrotem. Bardzo Wam dziękuję za to, że podążacie za moim blogiem. To dzięki Wam chce mi się pisać następne posty i udzielać się w sprawie rozwiązywania Waszych problemów. Jedynym wyjątkiem są…Continue reading Po przerwie…

6 błędów CPAP

6 błędów, których możesz uniknąć, stosując aparat CPAP z maską

6 najczęstszych błędów, których możesz uniknąć, stosując aparat CPAP z maską i lecząc bezdech senny. Witajcie, Ostatnio mogliście przeczytać w formie dwu-wpisów problemy schorzeń około-bezechowych oraz ich wycofywanie lub ustępowanie w trakcie leczenia aparatem CPAP. Tym razem, dla odmiany, odpowiedzmy sobie na pytanie: Czego należy przypilnować i jakich błędów możesz uniknąć, kiedy leczysz się już…Continue reading 6 błędów, których możesz uniknąć, stosując aparat CPAP z maską

Bezdech senny i cukrzyca typu II.

Cz. 1 Bezdech senny i cukrzyca. Co u części chorych na bezdech senny powoduje skoki poziomu cukru we krwi i kiedy to się dzieje? Witajcie, Trzeci już z rzędu dwu-cykl wpisów chciałbym poświecić tematowi: bezdech i cukrzyca. Temat ten dotyczy cukrzycy typu II, najczęściej insulinoopornej, czyli słabo reagującej na przyjmowanie insuliny. Która to bardzo często…Continue reading Bezdech senny i cukrzyca typu II.

Bezdech senny i nadciśnienie tętnicze

Cz. 1 Bezdech senny i nadciśnienie tętnicze – dlaczego często idą ze sobą w parze? Bezdech Senny i nadciśnienie tętnicze to bardzo często towarzyszące sobie schorzenia. Nasi Bezdechowcy bardzo często notują na swoich ciśnieniomierzach podwyższone ciśnienie w godzinach porannych. W związku z tym prędzej czy później trafiają do lekarza, bo wiedzą, że to może być…Continue reading Bezdech senny i nadciśnienie tętnicze

Aparat CPAP a nadwaga i otyłość.

Cz.2 CPAP a nadwaga i otyłość. Stosowanie aparatów CPAP a wyniki na wadze łazienkowej… Jaka jest między nimi korelacja?   Witajcie, Czas najwyższy dotknąć tematu: aparat CPAP a nadwaga i otyłość. Ale zacznijmy od początku… Nadwaga i otyłość to problem przede wszystkim ludzi w USA. Ale także Europa, szczególnie zachodnia, zaczyna nieodwołalnie zmierzać w kierunku,…Continue reading Aparat CPAP a nadwaga i otyłość.

Bezdech a nadwaga i otyłość

Bezdech senny a nadwaga i otyłość.

Cz.1 Bezdech senny a nadwaga i otyłość. Gdzie się stykają i zazębiają? Bezdech senny a nadwaga i otyłość. Na czym polega zależność między nimi? – pytały mnie o to zarówno osoby zarówno bardzo szczupłe jak i borykające się z nadwagą i otyłością. Już zatem odpowiadam… Jak wiecie, bezdech senny to z definicji przerwa w oddychaniu, trwająca…Continue reading Bezdech senny a nadwaga i otyłość.

Bezdech senny i nowotwory. Czy i jakie są zależności pomiędzy tymi schorzeniami?

Witajcie, Wszyscy wiemy jak przykre żniwo zbiera choroba nowotworowa wśród ludzi. Pomimo sukcesywnego rozwoju nauki ciągle nie słychać o zwycięstwie nad rakiem. „Profilaktyka nowotworowa” Co pozytywne, na dzień dzisiejszy postęp cywilizacyjny pozwolił nam na dosyć skuteczną walkę chirurgiczną z pojedynczymi guzami. Wiele osób nie dopuszcza do do rozwoju choroby nowotworowej, poprzez odpowiednio wczesne wykrycie zmian…Continue reading Bezdech senny i nowotwory. Czy i jakie są zależności pomiędzy tymi schorzeniami?

Do czego służy sen? Czyli rozprawka na temat „Rzecz o nocnych porządkach w Twojej głowie”…

Do czego służy sen? Zastanawiałeś się kiedyś po co tyle czasu śpimy? Przecież to nieekonomiczne, marnujące czas zajęcie… Tyle by można przez ten czas zrobić pożytecznych rzeczy… Na dodatek to dosyć niebezpieczne, prawda? Można Cię okraść albo zamordować. Albo co jeszcze gorszego… Nie, no gorzej już chyba być nie może! No dobra, do rzeczy! Co…Continue reading Do czego służy sen? Czyli rozprawka na temat „Rzecz o nocnych porządkach w Twojej głowie”…

Bezdech senny i sprawy damsko-męskie

Bezdech senny i sprawy damsko-męskie. Witajcie, Tak jak Wam obiecałem dziś dotkniemy nieco tematów relacji intymnych w kontekście naszego chorego na bezdech senny. Wbrew pozorom jest to temat bardzo istotny dla dużej grupy chorych. To, czy utrzymujemy kontakty intymne a nawet, czy interesują nas takie relacje, czy też są one zaniedbane i zakurzone gdzieś w…Continue reading Bezdech senny i sprawy damsko-męskie

Alkohol i bezdech senny.

Cz. 2 Alkohol i bezdech senny. Oraz dlaczego ten temat jest znacznie powazniejszy… Witajcie po krótkiej przerwie. Mam nadzieję, że w poprzednim wpisie przybliżyłem Wam kilka użytecznych informacji o chrapaniu po spożyciu alkoholu i konsekwencji tego dla waszego snu.. Ale to był tylko przyjemny lekki zefirek. Z bezdechem w cieniu alkoholu jest znacznie bliżej do huraganu!…Continue reading Alkohol i bezdech senny.

Alkohol i chrapanie. Czy osoby pod wpływem chrapią mocniej i dlaczego tak się dzieje?

Cz. 1 Alkohol i chrapanie. Czy osoby pod wpływem chrapią mocniej i dlaczego tak się dzieje? Alkohol i chrapanie to temat omówiony już wielokrotnie. Tym razem potraktujmy togo w nieco innym kontekście, jako wprowadzenie przed zagadnieniem wpływu alkoholu na przebieg bezdechu sennego. Praktycznie każdemu z nas zdarza się napić czegoś mocniejszego. Zwykle następuje to popołudniu lub…Continue reading Alkohol i chrapanie. Czy osoby pod wpływem chrapią mocniej i dlaczego tak się dzieje?

Bezdech Centralny. Co to takiego? Czy leczymy go tak samo jak bezdech obturacyjny?

Bezdech Centralny. Dzisiejszy artykuł będzie nieco nietypowy. Tematem będzie mianowicie Bezdech Centralny. Rozróżnienie bezdechów na centralny, obturacyjny oraz mieszany zamieściłem, jak pewnie pamiętacie TUTAJ. Ogólnie rzecz biorąc bezdech Centralny leczymy nieco inaczej niż bezdech obturacyjny, dlatego warto ten temat nieco przybliżyć i zaakcentować. Ponieważ ten temat jest nieco bardziej wymagający i zdecydowanie bardziej medyczny, niż…Continue reading Bezdech Centralny. Co to takiego? Czy leczymy go tak samo jak bezdech obturacyjny?

Wietrzenie i wentylacja sypialni w leczeniu bezdechu sennego. Czy ma duże znaczenie?

Wietrzenie i wentylacja sypialni w leczeniu bezdechu sennego. Czy ma duże znaczenie? Wietrzenie i wentylacja sypialni to temat znany i dobrze opracowany. Materiały na ten temat są powszechnie dostępne oraz wyczerpująco opracowane. Jak to się ma jednak do terapii bezdechu sennego? Posłużę się dla Ciebie przykładem, drogi Bezdechowcu. Jeżeli śpiąc z aparatem CPAP Twój aparat generuje…Continue reading Wietrzenie i wentylacja sypialni w leczeniu bezdechu sennego. Czy ma duże znaczenie?

kobieta śpi na poduszce

Dlaczego chorzy na bezdech wybierają spanie na wysokich poduszkach?

  Dlaczego chorzy na bezdech wybierają spanie na wysokich poduszkach? Czy zauważyliście, że nasi Bezdechowcy z czasem kładą się w pozycji bliższej pozycji siedzącej niż leżącej? I jakby troszkę boją się spania bliżej poziomu? Czym to jest spowodowane? Szerzej napisałem o tym w książce w rozdziale pod tytułem „Czy na bezdech można umrzeć?” Otóż jest…Continue reading Dlaczego chorzy na bezdech wybierają spanie na wysokich poduszkach?

Pierwsza w Polsce książka o pokonaniu bezdechu sennego dla czytelników mojego bloga

Witajcie drodzy Bezdechowcy! I nie tylko! Nie sposób było dłużej zwlekać! Mam wiadomość dla tych, którzy szukali praktycznej, prostej, zwięzłej i lekko podanej wiedzy jak skutecznie leczyć  bezdech senny. Po raz pierwszy na rynku polskim ukazało się w listopadzie 2017 roku nowe, ulepszone I uzupełnione wydanie „Domowego Poradnika Bezdechowca„ pod nowym tytułem: „KIEDY MYŚLĘ, ŻE ŚPIĘ – jak mogę przywrócić prawidłowy oddech”. O…Continue reading Pierwsza w Polsce książka o pokonaniu bezdechu sennego dla czytelników mojego bloga

Uaktualniony kwestionariusz STOP-Bang – trzeci sposób na samodzielne określenie zagrożenia Bezdechem Sennym

Uaktualniony kwestionariusz STOP-Bang To nieco bardziej złożone narzędzie testowe do wykonania samodzielnego w domu lub przez lekarza, chociażby rodzinnego. Potencjalny Bezdechowiec odpowiada na pytania z poniższej listy i lekarz dokonuje oceny tych odpowiedzi w oparciu o podane niżej założenia. Ponieważ pytania są na TAK lub NIE, nie powinny nikomu sprawić kłopotu z odpowiedzią. Test zaczerpnąłem…Continue reading Uaktualniony kwestionariusz STOP-Bang – trzeci sposób na samodzielne określenie zagrożenia Bezdechem Sennym

Skale senności, czyli jak możesz sprawdzić, czy z Twoim snem jest wszystko w porządku?

Skale senności … Skale senności – czym są? Zapraszam Cię do bardzo ciekawego, dobrze napisanego artykułu przybliżającego Ci różne skale senności określające, czy z Twoim snem jest coś nie tak. Niektóre z nich możesz wykonać samodzielnie, niektóre są wykonywane tylko przez lekarzy. Tak, czy tak będziesz dysponował unikalna w skali kraju umiejętnością oraz wiedzą w…Continue reading Skale senności, czyli jak możesz sprawdzić, czy z Twoim snem jest wszystko w porządku?